Greenfields Susu Murni Segar No. 1 Pilihan Keluarga

Yogurt merupakan salah satu produk olahan susu yang semakin populer di tanah air dalam beberapa tahun terakhir. Cita rasa yogurt plain sangat segar karena memiliki sensasi rasa asam. Bahkan, konsumsi plain yogurt secara rutin dengan porsi seimbang juga baik untuk mendukung kesehatan.

Sebagai salah satu produsen produk olahan susu terbesar se-Indonesia, Greenfields sangat memahami bahwa masyarakat membutuhkan yogurt yang berkualitas. Itulah sebabnya Greenfields menghadirkan produk yogurt plain dan berbagai macam rasa creamy dan tasty lainnya yang diperkaya dengan kandungan bakteri baik.

**Mengenal Komposisi Yogurt Plain Greenfields**

Yogurt Greenfields terdiri dari 100% susu segar yang difermentasikan dengan kultur bakteri baik dan serat pangan untuk membantu memperlancar pencernaan. Ada dua jenis bakteri baik yang terkandung dalam produk olahan susu tersebut, yaitu Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus. Bahan baku berkualitas dengan proses pengolahan higienis berteknologi canggih menghasilkan yogurt Greenfields yang creamy dan nikmat pastinya.

Fungsi Bakteri Baik dalam Yogurt Greenfields

Bakteri merupakan komponen penting dalam pembuatan yogurt plain. Mikroorganisme tersebut berfungsi menguraikan gula dalam susu (laktosa) menjadi komponen yang lebih sempurna, terutama asam laktat. Proses kimiawi tersebut menyebabkan perubahan pH pada susu sehingga aroma dan rasanya menjadi asam.

Bakteri Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus memiliki fungsi masing-masing untuk mendukung pembentukan yogurt. Lactobacillus bulgaricus menstimulasi perubahan gula menjadi asam laktat. Kehadiran bakteri ini menghasilkan aroma khas yogurt yang sebelumnya tidak terdapat pada susu.

Sementara itu, Streptococcus thermophilus berperan penting membentuk cita rasa yogurt yang asam dengan sedikit sensasi manis. Manfaat bakteri ini ampuh meredakan gejala intoleransi laktosa, mengurangi asam lambung berlebih, dan mengatasi gangguan pencernaan lainnya.

Berapa Jumlah Bakteri Baik yang Aman Bagi Tubuh?

Batas toleransi tubuh setiap orang terhadap bakteri baik tentu berbeda-beda. Pada umumnya, jumlah asupan bakteri Lactobacillus bagi orang dewasa berkisar antara 1 hingga 10 miliar CFU (Colony Forming Units) per hari. Yogurt Greenfields mempunyai hingga 27 miliar CFU per takaran sajinya yang banyak manfaatnya untuk pencernaan.

Namun perlu diperhatikan, batas rata-rata tersebut sebaiknya tidak dijadikan acuan bagi setiap orang. Ada kondisi kesehatan tertentu yang membuat Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui batas konsumsi yogurt yang tepat. Jangan lupa membaca label kemasan yogurt secara cermat supaya bisa memperkirakan batas konsumsi terbaik bagi diri sendiri.

**Kandungan Gizi Lainnya yang Terdapat dalam Plain Yogurt Greenfields**

Manfaat bakteri baik dalam plain yogurt bagi kesehatan pencernaan memang tak perlu diragukan lagi. Tak cuma mengandung bakteri baik, yogurt Greenfields juga mengandung beberapa nutrisi bermanfaat berikut ini:

Serat pangan: asupan serat pangan dengan jumlah yang tepat setiap hari sangat efektif memaksimalkan penyerapan nutrisi dari makanan, mencegah sembelit (konstipasi), dan meningkatkan daya tahan tubuh. Serat akan membuat Anda kenyang lebih lama sehingga keinginan ngemil atau makan berlebihan jadi berkurang.
Mineral: ada empat mineral yang terkandung dalam yogurt Greenfields, yaitu kalsium, fosfor, kalium, dan zinc. Asupan mineral penting untuk mengoptimalkan fungsi saraf, menguatkan otot dan tulang, menjaga keseimbangan metabolisme, dan menjaga daya tahan tubuh.
Vitamin A dan B12: jenis mikronutrien lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan adalah vitamin. Yogurt Greenfields mengandung vitamin A dan B12 yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin harian. Vitamin A berfungsi menjaga kesehatan mata dan kulit serta membantu sistem imun melawan penyebab infeksi. Sementara itu, vitamin B12 berfungsi membantu pembentukan sel darah merah dan menjaga fungsi saraf.

**Tips Mengonsumsi Yogurt agar Senantiasa Sehat**

Sebaiknya Anda memperhatikan beberapa hal penting berikut ini ketika hendak mengonsumsi yogurt:

Waktu terbaik untuk mengonsumsi yogurt adalah pada pagi hari ketika perut masih dalam keadaan kosong. Karena hal tersebut membuat bakteri baik mudah mencapai usus besar dalam keadaan hidup dan nutrisi yogurt dapat diserap maksimal. Sebaliknya, Anda harus mengonsumsi yogurt setelah sarapan atau usai waktu makan lainnya bila Anda mengidap gangguan pencernaan.
Pilihlah yogurt plain tanpa tambahan gula karena biasanya jenis yogurt tersebut memiliki kandungan protein lebih banyak. Jangan sampai tubuh memperoleh asupan gula berlebih karena Anda sering menyantap yogurt manis.
Tambahkan aneka bahan makanan sehat sebagai pelengkap yogurt, misalnya potongan buah-buahan segar, kacang panggang, atau granola tanpa perasa.

Setelah mengetahui lebih lanjut tentang yogurt, tentu Anda tertarik untuk memulai hidup sehat dengan rutin mengonsumsinya. Greenfields Fresh Yogurt hadir dalam berbagai bentuk kemasan yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan. Ada varian cup yang cocok untuk dikonsumsi saat santai di rumah, ada juga varian pouch dan botol yang praktis saat dikonsumsi di luar.

Kalau Anda mau menikmati yogurt lainya selain varian plain biasa, ada Greenfields Yogurt Cup yang bisa menjadi pilihan alternatif. Selain yogurt cup plain dan original, Greenfields menyediakan variasi rasa lainnya yang dilengkapi potongan buah seperti strawberry, mixed berry, mango, mango & peach, blueberry, dan raspberry & lychee. Sensasi Greenfields Yogurt Cup yang bertekstur lembut dan creamy pasti membuat Anda berselera. Bagi anda yang suka bepergian, Greenfields Yogurt Pouch & Greenfields Yogurt Drink bisa menjadi teman setia karena praktis untuk dikonsumsi, dengan varian rasa menarik.

Anda bisa menikmati produk Greenfields yang enak dan sehat ini sebagai camilan di sela-sela rutinitas harian, jadi jangan lupa menyiapkan Greenfields Yogurt Cup sebagai persediaan camilan favorit di rumah, ya!