Jangan Lewatkan 5 Manfaat Minum Susu UHT Plain Setelah Beraktivitas!

Rutinitas harian yang super padat tentu membuatmu harus selalu aktif dan berstamina. Jaga semangat memang penting banget agar kamu tetap fokus beraktivitas, terutama jika kamu adalah gen Z yang super sibuk. Jangan sampai rasa mager (malas gerak) bikin segala kegiatanmu jadi terbengkalai!

Perbekalan khusus sesuai dengan minat dan kebiasaanmu sering kali ampuh jadi mood booster ketika berkegiatan, misalnya kamu membawa camilan favorit atau benda-benda kesayangan. Coba deh siapkan sekotak susu UHT plain atau yang lebih dikenal dengan full cream, perlengkapan makeup, buku menarik yang sedang kamu baca, atau barang menyenangkan lainnya yang ampuh menjaga semangatmu. 

Upaya menjaga semangat sebaiknya dilakukan secara teratur sejak kamu memulai hari. Jika kamu terbiasa memulai hari dengan melakukan beragam hal positif, niscaya kamu jadi aktif seharian dengan penuh semangat dan tak gampang lelah. Usai beraktivitas seharian, kamu pun wajib menutup hari dengan hal bermanfaat, salah satunya yaitu menikmati susu UHT plain kesukaanmu.

Yuk, cari tahu berbagai cara terbaik untuk memulai hari supaya semangat seharian dan kenali manfaat minum susu UHT plain setelah beraktivitas!

Gimana Sih Cara Memulai Hari agar Semangat Seharian?

Bersiaplah mengucapkan selamat tinggal pada rasa mager jika kamu berhasil melakukan beberapa cara memulai hari yang efektif berikut ini:

• Siapkan rencana kegiatan sejak malam hari: hal pertama yang mesti kamu lakukan bila ingin memulai hari dengan semangat adalah menyiapkan rencana kegiatan sejak malam hari. Cobalah luangkan waktu selama 10 hingga 15 menit pada malam hari untuk menyusun rencana kegiatan yang akan kamu lakukan besok dengan menentukan urutan prioritasnya secara cermat.
• Bangun lebih pagi agar punya waktu luang: bangun lebih awal memberimu kesempatan untuk merapihkan kamar, membuat sarapan, menyimak berita, atau melakukan hal produktif lainnnya. Dengan begitu, tubuh dan pikiranmu akan lebih siap untuk menghadapi hari dengan penuh energi positif. 
• Luangkan waktu untuk berolahraga: meskipun durasinya singkat, olahraga teratur seperti jogging atau yoga di pagi sangat ampuh membangkitkan semangat dan suasana hati yang baik. Selain itu, olahraga juga memperlancar peredaran darah serta memperkuat sendi dan otot sehingga kamu makin berstamina. 
• Buat sarapan bergizi setiap hari: makanan enak memang jadi salah satu cara jitu memperbaiki suasana hati. Itulah sebabnya memulai hari dengan membuat sarapan lezat dan bergizi merupakan hal baik yang dapat membuatmu berenergi dan semakin produktif hingga menjelang siang hari. 
• Nikmati waktu senggang tanpa gadget: nikmatilah waktu senggang tanpa gadget di pagi hari. Sebagai gantinya, pilihlah kegiatan menyenangkan yang membuatmu rileks, seperti ngobrol dengan keluarga, bermain dengan hewan peliharaan, atau membaca buku. Kegiatan tanpa gadget akan membuat fokus meningkat, pikiran rileks, dan kreativitas terasah seecara maksimal.

Minum Susu UHT Plain setelah Beraktivitas Ternyata Banyak Manfaatnya Loh!

Setiap hari kamu memang harus berusaha keras untuk lebih produktif ketika beraktivitas. Namun, jangan lupa kalau dirimu juga butuh self reward setelah sibuk seharian. Menikmati susu UHT Plain dapat menjadi salah satu bentuk apresiasi yang bermanfaat bagi diri sendiri. 

Jika kamu menyukai susu UHT Plain, kamu bisa mencoba varian Full Cream UHT Milk Greenfields yang berkualitas. Produk Greenfields ini mengandung 100% susu sapi segar dari peternakan Greenfields yang diolah dengan teknologi canggih berstandar internasional. 

Psssttt, jangan lupa selalu pastikan susu UHT Plain/Full Cream kamu tidak tercampur sedikit pun susu bubuk alias murni 100% susu segar supaya semua manfaat dari susu UHT bisa kamu rasakan optimal! 

Lebih suka susu dengan rasa manis yang bikin kalem? Kamu bisa coba Greenfields UHT Extra Milk varian vanilla chamomile yang bakal memberikan sensasi relaksasi dan meredakan ketegangan. Cocok banget kan buat diminum setelah aktivitas hectic seharian? 

Baik susu UHT Plain atau UHT Extra vanilla chamomile, mengonsumsi susu UHT usai beraktivitas akan memberikan beberapa manfaat istimewa sebagai berikut:

1. Menjadi pelepas dahaga yang kaya nutrisi berupa protein, lemak utuh, vitamin, dan mineral. 
2. Membangkitkan semangat dan energi yang sudah terkuras habis karena sibuk beraktivitas seharian.
3. Mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berkegiatan sehingga kamu terhindar dari risiko dehidrasi.
4. Memperbaiki suasana hati sehingga kamu kembali bersemangat untuk melakukan rutinitas lainnya.
5. Menjaga kesehatan organ pencernaan karena asupan susu bisa membantu menetralkan asam lambung berlebih. Bila kamu belum sempat makan, maka sebaiknya kamu mengonsumsi susu UHT terlebih dahulu untuk menunda lapar.

Merasa lelah dan penat setelah beraktivitas memang wajar, tapi jangan biarkan hal tersebut terjadi terus-menerus. Bangkitkan semangat dan stamina tubuhmu dengan mengonsumsi susu UHT berkualitas setiap kali selesai beraktivitas.

Selain varian rasa vanilla chamomile milk, Greenfields juga punya UHT Extra Milk dengan 3 rasa kekinian lainnya seperti honey earl grey milk tea yang bakal boost suasana hati jadi lebih menyenangkan, chocomalt milk yang beri ekstra energi untukmu, dan strawberry rose milk with collagen yang cocok banget buat kamu pemerhati kecantikan kulit!

Buat generasi EXTRA yang MAu GERak, Greenfields UHT Extra Milk bakal temani kamu capai #ExtraMile!