10 Fakta Unik! Susu Segar Ternyata Bagus untuk Daya Tahan Tubuh, Mengapa?

Produk susu yang terbuat dari 100% susu segar bisa menjadi asupan nutrisi yang bagus untuk kesehatan Anda dan keluarga. Selain itu, jika dikonsumsi setiap hari, juga bagus sekali untuk daya tahan tubuh. Penasaran ingin tahu kenapa fresh milk baik untuk daya tahan tubuh kita? Yuk, intip penjelasan lengkapnya hanya di sini!



Kenapa Susu Segar Bagus untuk Daya Tahan Tubuh?

Kandungan nutrisi pada susu menjadikannya sebagai minuman yang punya banyak manfaat. Berikut ini, kami sudah merangkum beberapa alasan kenapa fresh milk bagus untuk daya tahan tubuh.


1. Protein Hewani Rekomendasi WHO 

Organisasi kesehatan Dunia (WHO) memberikan rekomendasi susu protein hewani, seperti susu pasteurisasi sebagai Nutrisi makan pelengkap MPASI untuk Anak usia 1 tahun Ke atas. Tujuanya adalah untuk mendukung daya tumbuh kembang Anak. Selain itu, alasan dibalik rekomendasi pemberian susu pasteurisasi atau yang dikenal fresh milk pasteurisasi oleh WHO ini adalah kandungan nutrisi alami dan nutrisi bioactive yang masih terjaga serta mudah diserap oleh tubuh. 

Rekomendasi pemberian fresh milk pasteurisasi untuk anak juga bertujuan untuk mendukung daya kembang tubuh anak guna mencegah anak alami gizi buruk dan stunting. 


2. Nutrisinya Alami dan Mengandung Nutrisi BioActive

Proses pasteurisasi dibawah suhu 100oc memastikan nutrisi alami dan BioActive dalam susu tetap terjaga. Kandungan Nutrisi tersebut tentunya diserap oleh tubuh untuk membantu daya tahan tubuh.

Fresh milk pasteurisasi memiliki kandungan 9 asam amino esensial untuk pertumbuhan otot dan tulang. Selain itu, susu ini juga merupakan salah satu sumber kalsium, Vitamin A, B1 dan B2 yang berfungsi untuk mendukung perkembangan sistem imun dan sistem saraf.


3. Mengandung Laktosa Alami yang Menambah Energi

Laktosa, atau kandungan gula alami yang ditemukan dalam susu, adalah sumber energi yang penting bagi tubuh kita. Saat dicerna, laktosa dipecah menjadi glukosa dan galaktosa, yang kemudian diserap oleh tubuh sebagai sumber energi. Ini membuat susu segar menjadi pilihan sempurna untuk mengisi ulang energi setelah aktivitas fisik atau untuk memberikan dorongan saat merasa lelah atau lemah.

Selain itu, laktosa juga membantu dalam penyerapan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Oleh karena itu, laktosa merupakan kandungan gula alami yang dibutuhkan oleh tubuh. Berbeda dengan laktosa, kandungan gula seperti sukrosa atau gula buatan yang terkandung pada kebanyakan minuman instan haruslah dihindari karena tidak baik untuk tubuh kita.


4. Kaya akan Kalsium Alami untuk Kesehatan Tulang

Kalsium adalah fondasi kekuatan dalam segelas susu. Ini adalah mineral yang membentuk tulang dan gigi kita, memberikan struktur dan dukungan yang diperlukan untuk berdiri tegak dan kuat. 

Dengan setiap tegukan, kita memperkuat fondasi tubuh kita, siap menghadapi tantangan yang datang. Kandungan kalsium ini nantinya akan bersinergi untuk kesehatan tulang dan gigi.


5. Sumber 9 Asam Amino Esensial Paling Lengkap 

Susu segar merupakan sumber protein dengan kandungan asam amino esensial terlengkap yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Asam amino itu sendiri merupakan salah satu zat nutrisi yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita. 

Oleh karena itu, kita mendapatkan nutrisi ini melalui makanan dan minuman. Salah satunya adalah susu segar yang mengandung semua asam amino esensial dalam jumlah yang optimal untuk fungsi vital tubuh seperti mendukung sistem imun, perbaikan jaringan dan juga fungsi hormon. Dengan demikian, sangat penting memasukan susu segar dalam pola makan harian dengan kandungan semua nutrisi tersebut.

Kekurangan asam amino esensial pada anak-anak bahkan bisa menyebabkan tubuhnya mengalami kekurangan hormon pertumbuhan. Hal inilah yang menjadi salah satu penyebab terganggunya regenerasi sel sehingga membuat tubuh mengalami pertumbuhan yang tidak optimal.


6. Menyediakan Sumber Protein yang Lebih Mudah Dicerna

Selain memiliki kualitas protein yang bagus, susu segar juga memiliki kandungan protein yang mudah dicerna oleh tubuh.Protein yang terkandung dalam susu segar terdiri dari casein dan whey yang cepat dan efisien dipecah dalam sistem pencernaan tubuh.

Kedua protein ini sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan juga mendukung sistem kekebalan tubuh.Dengan demikian, susu segar menjadi pilihan ideal untuk kebutuhan protein harian Anda.

Tentu saja, pemilihan susu segar yang berkualitas menjadi hal yang penting. Melalui proses pasteurisasi yang tepat menjadikan susu tetap higienis dengan kandungan nutrisi yang tetap terjaga.


7. Rendah Lemak dan Kolesterol

Fresh milk memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang terbilang rendah. Kandungan lemak dalam susu segar memiliki kadar yang rendah. Terutama jika Anda memilih susu segar dengan varian low fat 1.1 % atau skimmed dengan kadar lemak 0%. Kedua varian susu segar tersebut memiliki manfaat yang bagus untuk menurunkan berat badan, tekanan darah tinggi, menjaga kadar gula darah hingga mencegah naiknya kadar kolesterol darah.

Kandungan kalsium yang terdapat pada susu rendah lemak juga merupakan sebuah mineral yang penting untuk menjaga kepadatan tulang. Bahkan menurut penelitian, susu dengan kandungan lemak yang rendah juga bisa mencegah keropos pada tulang panggul dan lutut yang umumnya terjadi pada wanita menopause.


8. Membantu Mengoptimalkan penyerapan karbohidrat

Kandungan protein dalam susu segar membantu mengubah zat karbohidrat menjadi energi yang digunakan oleh tubuh. Dalam proses ini, protein membantu dalam mengatur glukosa dalam darah juga memfasilitasi dalam penyerapan karbohidrat. Sementara itu, kandungan laktosa dalam susu segar berfungsi sebagai sumber energi.

Oleh karena itu, sangat penting mengkonsumsi susu segar setiap hari untuk menjaga keseimbangan tubuh dan metabolisme tubuh kita.


9. Membantu Penyerapan Kalsium

Kalsium merupakan nutrisi esensial yang sangat dibutuhkan untuk membangun juga memelihara tulang dan gigi yang kuat.Susu segar memiliki peranan yang penting dalam proses penyerapan kalsium di dalam tubuh kita.kandungan laktosa dalam susu berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus. 

Dengan mengkonsumsi susu segar secara teratur,bisa memenuhi kebutuhan akan kalsium guna mencegah kondisi tulang seperti osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang kita.


10. Mendukung Struktur Tulang yang Kuat 

Fosfor yang terkandung pada susu dapat menjadi pilar kesehatan tulang. Kandungan ini dapat mendukung struktur tulang yang kuat. Ini bekerja bersama dengan kalsium untuk membangun dan memperkuat tulang kita, menjaga kepadatan tulang yang optimal, dan mencegah risiko osteoporosis di masa mendatang. 

Seperti fondasi yang kokoh di bawah bangunan, fosfor memberikan stabilitas bagi tubuh kita. Untuk menjaga tubuh agar tetap kuat, minum susu setiap hari bisa membuat tubuh Anda menjadi segar bugar.



Kesimpulan

Susu sapi ternyata tidak hanya bagus untuk orang dewasa saja, bahkan WHO sendiri merekomendasikannya untuk anak usia 12 bulan. Saat ini bahkan ada cara mudah untuk mendapatkan asupan nutrisi dari fresh milk karena sudah hadir Greenfields Fresh Milk yang terbuat dari 100% susu segar asli.

Itulah beberapa manfaat dan kandungan susu segar yang bagus untuk daya tahan tubuh, dan juga bagus untuk anak-anak yang berusia 12 bulan. Pastikan Anda hanya memilih susu alami yang segar dari Greenfields!

Greenfields Fresh Milk adalah pilihan No. 1 bagi keluarga Indonesia untuk memastikan asupan susu segar berkualitas tinggi. Memilih susu sapi pasteurisasi berkualitas merupakan langkah penting dalam menjaga nutrisi sehat bagi keluarga Anda.

Dengan perawatan ahli gizi dan dokter hewan 24/7 di peternakan terbesar di Indonesia, Greenfields memastikan kualitas susu terbaik. Sebagai pionir susu pasteurisasi dengan teknologi modern terintegrasi pertama di Indonesia, Greenfields menghasilkan susu segar berkualitas internasional.

Pastikan susu segar yang Anda pilih hanya mengandung 100% susu segar tanpa campuran pemanis buatan atau pengawet, sesuai dengan pedoman WHO. Pilih Greenfields Fresh Milk Pasteurisasi sekarang dan rasakan manfaatnya setiap hari!

Produk Pilihan

Artikel lainnya

Gaya Hidup Sehat: Kunci Utama Meningkatkan Imunitas Tubuh dan Menjaga Kesehatan
Gaya Hidup Sehat: Kunci Utama Meningkatkan Imunitas Tubuh dan Menjaga Kesehatan
Gizi Seimbang dalam Sepiring Sarapan: Panduan Menerapkan Pola Makan Sehat Sejak Pagi Hari
Gizi Seimbang dalam Sepiring Sarapan: Panduan Menerapkan Pola Makan Sehat Sejak Pagi Hari
Amankah Susu Pasteurisasi untuk Bayi dan Anak-Anak?
Amankah Susu Pasteurisasi untuk Bayi dan Anak-Anak?

Beli Greenfields di e-commerce kesayanganmu

tokopedia

TOKOPEDIA - Disc. 30% + CASHBACK 20RB

Kunjungi
Astro

ASTRO - Sampai Hitungan Menit, FREE ONGKIR!

Kunjungi
Indomaret Klik

KLIKIndomaret - Klik Klik, Langsung Sampai!

Kunjungi
sayur-box

SAYURBOX - Disc. 22% + FREE ONGKIR!

Kunjungi
segari

SEGARI - Disc. 28% + FREE ONGKIR!

Kunjungi
alfagift

Alfagift - Bebas Ongkir Sepuasnya!

Kunjungi